čtvrtek 29. května 2014

Hospoda a nejlepší běžec května

Tak jsme se dočkali a opět se sešli u piva ... někteří snad už měli absťák :-) Na úvod běžecké hospody jsme vyhlásili běžce resp. "běhnu" měsíce a tou se stala Radka. Zasloužila si to zcela jasně nejlepší účastí na společných nedělních bězích - od dubna do května ani jednou nevynechala ... je to prostě držák !
  

Medaile z fidorky, diplom a dvě dětská pitíčka jsou ve správných rukou...

Na červen jsme vyhlásili novou soutěž - nejvíce běhů (minimálně délky 5 km). Jak znám Radku zabojuje znovu, protože už má žlutou fidorku a teď bude chtít ještě červenou... ale Yvonka vypadala, že se nevzdá bez boje ... a my chlapi se snad nenecháme zahanbit - tak už se těším na poslední červnovou středu a vyhlášení vítěze :-)

Kdo nepřišel včera na pivo - o hodně přišel :-), ale může to napravit v neděli na společném výběhu ... tak běhu zdar !

R.

pondělí 26. května 2014

Nedělní výběh ve čtyřech - v žádném případě po čtyřech

trasa: naše parádní - Talmberk,Čekánov,Radvanice,Nechyba,mělnická luka,hřbitov,domov - sladký domov
počet km: kolem 13
obsazení: Vláďa,Yvona,Viktor, Radka

Předseda "předsedoval", ostatní běžci plnili své povinnosti, takže jsme zůstali my - čtyři stateční.
Počasí házelo signál, že bude parádně, tak jsme si dali naši parádní trasu. Protože  máme trasu už parádně zmáklou, tak nezbytný pokec, foto i pitíčko dotvářelo parádní běžecký zážitek.Vyplavily se endorfiny a přitom i parádní nápad  "Předsedo,nechtělo by to už hospůdku,přece jen už bylo toho běhání dost, nemyslíš ?" A protože máme nejlepšího předsedu v EU, tak věřím, že se zamyslí a nezklame. A opravdu nezklamal, no, není to paráda?

Tak se těším, Yvona




Běžecká hospoda - středa 28.5.


Ahoj všem !

Na středu 28.5. je v plánu další běžecká hospoda - "tradičně" v Taverně (areál Sázavský ostrov) od 20 hod plus...mínus jak se sejdeme.

Nechť přijde i ten, kdo s námi zatím ještě neběžel !

R.

neděle 18. května 2014

Nedělní výběh ...bez Yvonky

Trasa: Sázava-Nechyba-Radvanice-Úžice-Talmberk-hřbitov-a domů :-)
Počet km: 15 - 20 ...jak kdo..., převýšení 366 m

Ráno jsem "lehce" zaspal... sraz byl v tradičně v 9:00 na náměstí, já jsme se ve tři-čtvrtě ještě v posteli ptal manželky zda prší... a sakra ono nepršelo ! ...tak rychle, rychle ... kamarádi (Radka, Viktor, Vláďa, Nasťa) byli hodní - běželi mi naproti - já jsem za to na oplátku vymyslel "hezkou" trasu přímo vzhůru na Nechybu - viz. profil tratě:


Z Radvanic už jsme běželi po "návrší" až do Úžic... na cestě dolů do Talmeberka vznikly tyto fotky:

  
 
.. v Talmberku pak ještě jedno speciální selfie v zrcadle - jak jsem to tam furt šteloval a fotil všichni trochu vychladli ...

Pak hurá do Sázavy, nakonec jsme vyprovodili Radku a Viktora ke hřbitovu...Vláďa chytl druhý dech a chtěl to ještě protáhnou přes kopec... ale Nasťa měla rozum ... tak jsme se vrátili ... malou oklikou - tu jsme zase "prosadil" já ...:-)  Takže Vláďa s Nasťou to nakonec měli za 18 km a já za 20...

Na půl ucha jsem zaslechl chlapce - jak se bavili, že příští neděli (když tu nebudu "já") - tak že by dali "ten kratší okruh" - tak kluci, takhle teda ne, nechám si hlásit jak jste makali :-)

Na závěr zdravíme Yvonku !

Běhu zdar !

R.

sobota 17. května 2014

Výběh v neděli 18.5.

Domluvíme se ráno operativně po tel. ... počasí zatím není moc optimistické.... lehké mrholení by snad nevadilo...:-)

R.

pondělí 12. května 2014

Nedělní výběh s Yvonkou

Nedělní výběh s Yvonkou byl takový sázavský, skoro 13 km  okruh.
Běh byl v režii holek, byla nás opět přesila...
Předseda si v Praze vesele" maratonoval" (v duchu jsme běželi s ním,ale opravdu jen v duchu :-) a Vláďa doháněl spací deficit ..s ním byl asi zase v duchu Viktor, když viděl ten babinec :-D
No,ale zpět k běhu.Musím říct,že vybraná trasa Yvonkou a Vláďou byla naprosto super a moc se nám líbila.Vyrazili jsme tradičně z náměstí směr Budín,což byla pohodička,ale nějak podvědomě jsme se šetřili na nějaké překvapení v podobě kopce,které se záhy dostavilo a to,když jsme se vydali po nové silnici směr Čekánov... ;-) Stále se nám dařilo udržovat konverzaci,takže jsme za chvíli nechali kopec za zády a nabrali jsme směr špejchar na Nechybě a já přemýšlela jak se vyhnout tomu kopci na Mělník...:-)No,na nic jsem nepřišla,takže hurá do dalšího kopce,naštěstí už posledního :-) Ten výhled stál,ale určitě za to!
Na mělnických lukách jsme udělali již tradiční fotodokumentaci a po té si to radostně  pelášili z kopce lesem až k domovům.

Tak a teď trochu chlapáckého pohledu na věc ;-)
Vidina vydatného ranního deště, který by odsunul vstávání na pozdější dobu a běh do příjemnějších odpoledních teplot, vzala po otevření oka za své, nepomohlo ani otevření toho druhého. Takže ranní procedura - bez podrobností - dilema nad tím co na sebe apod. proběhla, včetně opakované šipky zpět do postele. Když už bylo jasné, že výmluva na nákup vajíček, která by umožnila sjezd a poběhový výjezd domu povozidlem neprojde, vyrazili jsme vzhůru dolů. Nejdříve se mi zbláznil pás - lepší než kdyby závada byla na pumpě - a při intenzivním brzdění jsem skočil na 90pct. Jsem si jako říkal, že dneska určitě umřu. Naštěstí se elektronika dala dohromady, nebo já, a úspěšně jsem doběhli na náměstí. Marně jsem hledal Vláďu a došlo mi, že jsem na to sám :-) No a podrobnosti k trase máte nahoře ;-) Trasa byla hezká, tempo holky držely s ohledem na mě a prostě domů doběhl opět krasně unavený a vyrovnaný Viktor, kterému byla odhalena další část kolem Sázavy :-)

a trochu čísel - 12,81km nastoupáno 187metrů 8-)

čtvrtek 8. května 2014

Nedělní běh s Y+V - 11.5.2014

Na neděli si duo Y+V připravilo běh o délce cca 11 km ... kudy - kam ? ...to je zatím tajemství :-)

Sraz tradičně na náměstí v Sázavě - 9:00 - přidejte se !

Yvona + Vláďa

neděle 4. května 2014

Nedělní běh s Radkou - 4.5.2014

trasa: Hřbitov - Marjánka - Chocerady a zpět
počet km: 17-19

I tento běh byl pořádně "vypečený". Ve složení: Radka, Yvona, Vláďa, Nasťa - jsme vyběhli vstříc lepším zítřkům. Přání takové bylo - realita poněkud odlišná.Přes blátivý terén, zákeřné kořeny, poházené kameny a do cesty nahromaděný odpad obsahující střešní krytinu jsme (s mírně vyvalenýma očima) seběhli na relativně suchý, čistý a rovný povrch.

Míjeli jsme výbornou hospůdku Na Marjánce (opravdu jen míjeli ) a s výrokem: "To by nám předseda dal", jsme úprkem vyrazili pokořit Chocerady. Počasí bylo stvořeno přímo pro tuto aktivitu (v tom měl předseda určitě taky prsty, je to i čaroděj...). Svižné kroky a naše sportovní oblečky mnohé domorodce vyděsili a  mnozí jistě litovali, že nemohou doplnit náš tým viděla jsem jim to na očích)

Celou cestu tam jsme prodrbali a tudíž nám rychle utekla. Malá zastávka s nezbytným fotem se konala na náměstíčku u májky:

  

Vládík si koupil pitíčko s brčkem (na krabičce byla pohádková postava). Po pozření nápoje ho to tak nakoplo, že hopsal krokem přímo tanečním a já začala pochybovat o obsahu.

Vydali jsme se na zpáteční cestu. Už jsme noc nedrbali a touha po domovu a klidovém režimu zaměstnávala naší mysl čím dál tím více. To, že nás čeká třešnička na dortu v podobě výběhu do kopce ke hřbitovu, jsme neměli odvahu si ani připouštět. Nezbývalo, než zapnout "turbo" a s kopečkem se pomazlit, ale dali jsme to! Cestou kolem hřbitova jsme zkonstatovali, že tam jednou poběžíme všichni, ale teď ještě ne! Máme toho totiž ještě hodně v plánu a před sebou!!!!!!
...jo, jo, blátíčko bylo :-) 

Tak zase příště, těší se Yvona - běžící žena